失眠

主持人:今天来到电台的人是人称妙医"黄一针"的黄锦君中医師。請问黄医師今天讲什么内容?

黄:很高兴又和大家在空中见面了,今天讲一下针灸治疗失眠。睡眠对我们每个人都太重要了。世界卫生组织将3月21日定为世界睡眠日(英语:World Sleep Day)是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。美国有1/10的人有睡眠障碍,为世界之首。

主持人:wow这么多人会被失眠所困扰, 中医对失眠的认知是怎样的?

黄: 中医认为失眠主要是由下面几个原因造成的:心脾两虚、情志不逐、心肾不交、脏燥、心火旺、肝火旺盛、胃不合卧不安。

主持人:传统中医既然对失眠分型这么仔细, 针灸治疗失眠的机理是什么?

黄:中医用文言文许多现代人不理解, 通俗地说法,失眠有两种:一种神经亢奋型,一种是神经抑郁型,针灸对这两种失眠症可以取其中庸,打通经络,使亢奋的平静,抑郁的恢复正常。从而达到平衡。

主持人:有很多人都认为吃药就好了,为什么要用针灸,多疼呀,真的有效吗?

黄:吃药的确很方便又有保险不用自己付钱,但药吃久了,很多人才发现加量也不管用了,是药三分毒,药物都是有副作用的。针灸治疗当然在针的时候会有酸、麻、重、脹都是正常的针感反应,但至少是没有任何副作用,而且对身体可以起到双向调节的作用,也就是说您的身体无论是表里,虚实,寒热,阴阳,都可以让你的身体调节到平衡。针灸治疗失眠以辩证施治,调和阴阴,扶正祛邪,疏通经络为主。

主持人:针灸是怎样治疗失眠的呢?

黄:传统针灸一般取八穴治疗失眠:百會、風池、四神聰、內關、合谷、足三里、三陰交、太衝。配合其它一些穴位按君臣佐使辩证施治,综合治疗。在针法上采取捻转、提插,疾徐、开合,补泻得當,相辅相成。
在临床上我也经常用"一针通"治疗失眠,治疗过程中病人会产生震颤感,像有人推拉,很多病人问:"医生我是否快掉床下了”,其实这是神经平衡器官的错觉,是经络的内力在起作用,疏通阻塞 。针灸时伴随出汗,有一种运动后的舒服感,达到调和气血,提升阳气,荡涤浊毒,改善循环,促进失眠症状好转。

主持人:没运动就有出汗运动后的舒服感觉,这太好了。那失眠也就可以迎刃而解了对吗?那么失眠的病人需要多久的治疗才能好?

黄:每个人的年龄、严重的程度、原因不同,因此在治疗上也有所不同。有些轻度失眠的患者在针灸五、六次就会发现自己的症状获得了很大改善,重度患者治疗时间相对较长,但只要能坚持治疗都会有不同程度的改善。

主持人:哦太神奇了,听上去针灸治疗失眠真是太好了。被失眠困扰的患者想要尽早摆脱痛苦,請打电话:626 215-0059

其实有很多方法对初期患有失睡者都有帮助,比如: 听轻音乐、打坐、泡温泉、按摩、适当的运动等,精神放松了气血循环好了,对于一些轻度失眠的患者,如果可以自愈就不需要治疗了,但在自己不能解决问题的时候,就要找专家帮忙了是吧,今天我就讲一下针灸治疗失眠。